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女生爱吃原来是科学根据的,女生爱吃是有原因的
2022-09-23

女生爱吃,真的不怪她们。

我们找了一些资料,发现了女生「爱吃」的原因。

这篇文章,来为女生们正名。

一、天性使然

我们查阅了文献,发现居然有好多人研究过性别与食欲之间的关联性。

以一篇文献为例,研究者调查了320位成年人(其中有53%的男性,47%的女性)。

在经过一系列全面的评估过后,得出结论:

女性对食物的欲望,要比男性更强烈。

文献截图

同时,研究者还得出了另外一个结论:

女性对于甜食的欲望,要比男性更强烈。

文献截图

而甜食具有成瘾性

当我们摄入甜食时,大脑中的伏隔核会开心地分泌起多巴胺。多巴胺分泌得越多,就会让人越快乐。

同时,它会让人更期待再来一次这样的快乐,久而反复,我们就对甜食上瘾了。

食欲强+甜食上瘾,种种因素叠加,也就不难解释女生为什么是下午茶的主力军了。

二、经期导致

女生在经期前,雌性激素分泌减少,导致体内的雌性激素水平不断下降。

而雌性激素可以适当地抑制食欲。

所以......一旦它们的浓度降低,结果就是:胃口大开。

这导致女生们在大姨妈造访前的那几天,总是格外渴望吃吃吃。

当然,姨妈期间多吃也胖,大家还是要克制一些~

三、真的饿了

女生饿了的原因分好多种。

原因1:吃的太少

无论胖瘦,女生们都有一颗减肥心。

有些女生为了减肥,每顿正餐都吃的比较少,或是选择一些低热量的食物。

比如:沙拉、代餐、魔芋丝......

这就导致她们吃的时候很「饱」,吃完却很「饿」。

所以每到下午茶和宵夜时间,就忍不住想要来一些点心。

原因2:自我规划

还有的女生就不一样了。

相比男生,她们显然对自己的胃部空间更有规划,并开发了「分区功能」

这个部分装正餐,那个部分装水果,这个部分装奶茶,那个部分装小甜品......还有一部分,用来装“减肥”的酵素。

这些女生,虽然看起来吃的种类很多,但每个部分都不太多。

一句话总结:

男生喜欢一步到位,女生喜欢少食多餐。

四、为了减压

我们咨询了一圈周围的女同事们,关于想吃下午茶最多的理由竟然是为了解压。

人们在面对焦虑和压力时,大脑会分泌应激激素——皮质醇

皮质醇会刺激体内的饥饿信号释放,导致人体对高脂、高糖食物的欲望大量上升,进而促使你去进食。

TED:How stress affects your body

在面对焦虑时,男生更倾向于运动、抽烟、喝酒

女生则更遵从本心,倾向于吃一些高热量零食,比如巧克力、冰激凌、奶茶、鸭脖、辣条。

或是选择看电影、购物等方式。

所以,女生并不是贪吃,只是解压方式不同而已。

五、打发时间

相信不少人有这样的经历:

忙了一整天回到家,明明不怎么饿,却就是想要吃东西。

百度的关联搜索,代表了广大心声

这真不是女生的错。

人们在面对孤独、寂寞、无聊时,体内的快乐激素——多巴胺,分泌减少。

为了避免你为此抑郁,大脑会旁敲侧击地让你想办法促进多巴胺分泌。

男生大多会选择开黑打游戏、跑步运动等方式。而女生,则会选择吃吃吃来打发时间。

最后,你以为女生爱吃,只是因为饿了?

对她们来说,「贪吃」除了饱腹之外,有着更重要的社交意义。

你以为加入的只是「奶茶群」?

其实那是「塑料姐妹花•八卦•联谊群」

你以为她们结伴下楼去便利店,只是因为饿了?

其实是为了互相倾诉工作遇到的烦心事儿

虽然贪吃不是坏事儿,但我们还是想提醒各位女生:

适度贪吃会让你快乐,过度贪吃会让你肥胖。

如果下一次压力来袭,记得选一些健康零食:

坚果水果黑巧克力

另外,别老是自己扛。

偶尔约上朋友去户外散散心,或许是更好的解压方式。

男生们,如果你身边有一个贪吃的女生,请一定要和她做朋友。

因为食物让人分泌多巴胺,她一定是个快乐的女孩,快乐会传染:)